¿Cuándo necesito a un Coach de Salud y Bienestar?

AWAKEN LATAM, Nov 08, 2022

¿Estás listo para embarcarte en un viaje para mejorar tu salud pero no estás seguro de por dónde empezar? ¿Qué pasaría si tuvieras un coach educado y dedicado que pudiera ayudarte a identificar los hábitos que necesitas cambiar? Un coach de salud y bienestar podría ser el profesional que estás buscando.

¿Qué hace un coach de salud y bienestar?

Tu vida es una colección de pequeños hábitos cotidianos. Un coach de salud y bienestar es alguien que puede ayudarte a ajustar esos hábitos para servir mejor a tu salud. Un coach de salud y bienestar no solo puede ayudar con cosas básicas como la pérdida de peso, sino que también ayuda a los clientes a prosperar en siete áreas clave del bienestar: físico, emocional, intelectual, espiritual, ambiental, social y ocupacional.

Utilizando herramientas como la escucha intuitiva, el asesoramiento para el cambio de hábitos y el diseño de un estilo de vida saludable, los coach de salud y bienestar brindan a sus clientes estrategias que sientan las bases para un bienestar holístico a largo plazo.

¿Por qué necesito un coach de salud y bienestar?

Muchas personas sienten que pueden asumir sus objetivos de bienestar por su cuenta. Esto a menudo resulta ser un desafío porque carecen del factor de responsabilidad. Recuerda, no hay absolutamente ninguna vergüenza en buscar un coach de salud y bienestar: ¡muchos de los mejores atletas del mundo tienen coaches!

Las personas a menudo buscan un coach de salud y bienestar porque quieren lograr:

• Hábitos saludables duraderos

• Pérdida o aumento de peso

• Manejo del estrés

• La capacidad de tomar decisiones dietéticas empoderadas

• Manejo de una condición de salud específica

• Una liberación de hábitos poco saludables (como fumar, beber en exceso o comer en exceso)

¿Con qué no puede ayudarme un coach de salud y bienestar?

Los coach de salud y bienestar juegan un papel clave para ayudar a las personas a lograr sus objetivos de salud; sin embargo, es importante comprender los límites de su experiencia. Los coach de salud y bienestar no pueden reemplazar a tu médico o psicólogo y no están capacitados para ayudarte a diagnosticar y tratar una enfermedad. Los coach de salud y bienestar tampoco pueden recetar medicamentos.

¿Qué buscar en un coach de salud y bienestar?

Antes de comenzar a buscar un coach de salud y bienestar, puede ser útil escribir una lista de lo que estás buscando exactamente. No todos los coach de salud y bienestar pueden servir a todas las personas. Establecer algunos parámetros en torno a tus necesidades te permitirá encontrar al profesional que mejor pueda ayudarte en su proceso de bienestar.

Aquí hay algunas cosas a considerar al buscar un coach de salud y bienestar:

• Ubicación:  ¿Quieres trabajar con alguien en persona o virtualmente?  

• Especialidad:  ¿Qué tipo de experiencia deseas que tenga tu coach? ¿Tienes una condición o preocupación específica que necesita ser abordada?  

• Credenciales y experiencia:  ¿Qué credenciales son importantes para ti en un coach de salud y bienestar? ¿Han tenido éxito comprobado al ayudar a las personas con su problema o condición?  

• Estilo de entrenamiento:  ¿Estás buscando a alguien que sea serio y que establezca metas y límites estrictos? ¿O estás buscando a alguien que te ofrezca apoyo cariñoso y amistoso?  

• Proceso:  ¿Cuánto tiempo estás buscando trabajar con alguien y con qué frecuencia estás preparado para reunirte?  

• Costo:  ¿Cuánto puedes/quieres gastar cada mes?

¿Qué credenciales debe tener mi coach de salud y bienestar?

Es esencial que tu coach de salud y bienestar haya recibido capacitación de un programa de coaching de salud y bienestar acreditado. Las organizaciones que ofrecen la acreditación revisan rigurosamente los programas para asegurarse de que estén sirviendo a los mejores intereses de los clientes.

¿Cómo encontrar un coach de salud y bienestar?

Una vez que sepas lo que está buscando en tu coach de salud y bienestar, puedes comenzar tu búsqueda. Hay muchos recursos para encontrar coach de salud y bienestar tanto a través de redes confiables como de búsquedas en línea.

Redes sociales

Busque en las redes sociales hashtags populares como #healthcoach, #wellnesscoach, #coachdesalud. Consulta las distintas especialidades y personalidades de los coaches hasta encontrar uno que encaje con tu estilo. Asegúrate de leer los testimonios de sus clientes y verifica sus certificaciones de coaching antes de firmar algo a largo plazo.

 

Red de practicantes

Muchos médicos, nutricionistas y profesionales del acondicionamiento físico trabajan con una red de coaches de salud y bienestar confiables. Pregunta a tus profesionales si trabajan con alguien que sea adecuado para satisfacer tus necesidades.

Participa en Sesiones de Descubrimiento

Muchos coaches de salud y bienestar ofrecen consultas gratuitas o económicas. Aprovecha estas oportunidades para ver si sientes una conexión con el coach, sus métodos y filosofías. Poder confiar en la persona que trabajará de cerca contigo para ajustar tus hábitos íntimos diarios es crucial.

Un coach de salud y bienestar es alguien que trabaja contigo para crear una vida que te haga sentir lo mejor posible. No hay un coaches de salud y bienestar que sea adecuado para todos, lo importante es encontrar a alguien que te apoye de una manera que te ayude a lograr tus objetivos únicos de bienestar.